自從大一進了營養系之後，就開始養成了買東西翻背面看成分的好習慣。
這個好習慣橫跨了食品、防曬品、保養品、甚至衣服成分都自己做了功課。
其實主要就是不想要花大錢買沒用的東西。
以前不知道的時候會以為專櫃的貴桑桑的貴婦專用品就是好東西
好像外國的月亮比較圓一樣。
三類組的好學生就是有這個好處
不再只是看廣告搞噱頭，而是貨真價實的拿出成分來看，
就像泡麵不管是30塊還是300塊都一樣；
不好的東西100塊跟1000塊也沒有差別。
今天想要說的是我肌膚保養的原則，
以下如有更多詳細具體客觀的建議呢，就請留言和我一起分享吧!
簡單三步驟：清潔→保濕→防曬
清潔
每天在外面跑來跑去，肌膚一定會出油也會卡一些髒汙，
適當的清潔有助於保持肌膚毛孔順暢，看起來不會明亮但至少不會灰嘛嘛
看看成分表，選擇成分單純，洗起來也不會過敏緊繃適合自己的就可以囉!
保濕
最好的保濕就是去買罐凡士林，
他完全就是礦物油所以非常的保濕，很適合用於嘴唇，
嘴唇是個不出油的地方，沒擦東西就會很乾燥的，
冬天有可能會龜裂很不舒服喔!
只是凡士林若是擦在一般的皮膚上很有可能會太過滋潤而長痘痘。
夏天可以選擇清爽的乳液，冬天可選擇較滋潤的乳霜。
一般開架產品都找的到。
比如說你想要找含玻尿酸成分的，就看看有沒有 hyaluromic acid，
全成分會由濃度高寫到濃度低，他就算只加0.1%硬要在包裝上寫含玻尿酸保濕成分你也拿他沒轍。
不過有些人皮膚很容易出油，他要做的可能會是一天洗三次臉；
有的人皮膚很乾燥，所以看個人。選擇適合自己的保濕品就好!
有些人長痘痘就不擦保濕，但其實這樣會長越多，因為肌膚在缺油的狀況下會產生更多的油脂來平衡，反而惡化膚質。
一般化妝水只是補水，並沒有鎖水。
想要鎖水就必須擦上含油的成分，如乳液or乳霜。
只是拼命用噴霧補水只會讓皮膚因為不停在蒸發水分而毛孔粗大。
另外，含酒精量過高的產品也會產生這個副作用。
防曬
這是FDA承認的防曬成分，你也可以上wiki
這裡附上一些成分以及他所阻擋的是UVB還是UVA還有他的濃度限制
不是每項成分濃度越高就越好，有些只需要少少的就可以很有用。
皮膚是人體最大的器官，曬太陽也很好，但是過量就不好。
人在台灣，又剛好是夏天的話，那太陽真不是健康曬的太陽。
好好保護肌膚，不需要花大筆冤妄錢，自己做足功課挑個C/P值超高的產品吧!
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