成人與老人血壓限制

年紀 收縮壓mmHg 舒張壓mmHg
<60歲 <140 <90
≧60歲 <150 <90

高血壓前期 收縮壓120~139 或 收縮壓80~89

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高血壓治療 營養 營養治療 健康 養生

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自從大一進了營養系之後，就開始養成了買東西翻背面看成分的好習慣。

這個好習慣橫跨了食品、防曬品、保養品、甚至衣服成分都自己做了功課。

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又到了選科系的重要時刻了!今天想要和大家分享一下我的小故事...

背景：師大附中/ 師大營養系 

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(去台大上課時，藉著空檔就躺在草皮上休息，曬太陽真的會讓人很想睡XDD)

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楊 劍 維生素

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現在看到很多很夯很夯的膠原蛋白粉

吃了就能擁有跟女星一樣的Q彈肌膚

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第一篇文章想要和大家分享的是維生素!

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